看了阮一峰老师的博客，有个时间管理法则。其中，包括了一条4点起床。于是，就在翻看了这本书，如今切实的践行一番。

过程

最初两天是十分痛苦的。因为身体适应了晚上不睡，早上不起的状态。但是，为了努力达成这个目标，还是选择了9点睡觉4点起床。

9点睡觉可以说是压根睡不着。翻来覆去，最后也不知道怎么睡着了。早上4点醒来，凭借着闹钟，感觉自己快要挂掉了。第一天感觉还能坚持，第二天在8点的时候睡了30分钟的回笼觉。

终于，在第三天有了起色，在9点的时候我困了。随后便睡觉了。第三天，起床的时候已经没有那么痛苦了。但是一个不小心睡到5点了。后来想想，无论怎样，都要保证8个小时的睡眠（虽然工作以后可能就做不到了）。所以，在这第三天，决定第四天9点睡觉。

收获

收获比我想象的要大的多。早上起来这4个小时，利用率的确要比晚上那4个小时要高的多。而且自己对于时间的宝贵性也提高了认识。约束自己，在清早可以写一篇OneNote制定自己一天的计划，然后通过合理切分时间，以4个小时为一个单位，提高时间的利用率。

到了晚上，在今天一天的计划上打勾，观察自己的完成程度，思考自己的不足。感觉真是相当不错。

结语

希望以后能够维持下去，保持这个良好的状态。